單純紀錄一下，好以後整理自己的裝備
審馬陣山(A)：3141M，百岳排名#84。
南湖北山(B)：3536M，百岳排名#21。
南湖大山東峰(B)：3637M，百岳排名#14。
馬比杉山(C)：3211M， 編號6636號的三等三角點基石，百岳排名#72。
南湖大山(B)：3742M， 一等三角點基石，百岳排名#8。
南湖大山南峰(C)：3470M，百岳排名#25。
巴巴山(C)：3449M， 編號6339號的三等三角點基石，百岳排名#31。
中央尖山(C+)：3705M， 編號6015號的三角點基石，百岳排名#11。
紀錄
DAY 0 天氣晴
8:30台北車站 ➝方便屋
DAY 01 天氣晴
07:10勝光登山口 ➝林道岔路口 ➝舊登山口 ➝木桿鞍部 ➝ 12:40雲稜山莊
DAY 02 天氣晴
04:00雲稜山莊 ➝審馬陣大山岔路口 ➝審馬陣山(輕裝0.1K)➝南湖北山岔路口➝南湖北山(輕裝)➝五岩峰➝南湖大山北峰➝14:30南湖山屋
DAY 03 天氣晴
03:00南湖山屋(輕裝)➝南湖東峰(看日出)➝(0.7K叉路口➝南湖東峰)不小心多走的➝陶賽峰底部➝南湖東南峰➝和平南溪岔路口➝馬比杉山➝和平南溪岔路口➝0.7K岔路口➝15:00南湖山屋
DAY 04 天氣晴
03:00南湖山屋➝主東岔路口➝主南峰岔路口➝南湖大山(輕裝)➝主南峰岔路口➝南湖池山屋➝南峰/巴巴山岔路口(輕裝)➝南湖南峰➝巴巴山➝南湖南峰➝南峰/巴巴山岔路口➝15:00中央尖溪山屋
DAY 05 天氣晴
03:00中央尖溪山屋➝中央尖主東岔路口➝中央尖山➝中央尖主東岔路口➝中央尖溪山屋➝14:00中央尖與香菇寮中的溪邊山羌營地(自取)
DAY 06 天氣晴
0:00山羌營地➝香菇寮營地➝南湖溪山屋➝木桿鞍部岔路口➝松風嶺➝舊登山口➝勝光登山口12:30
菜單
第一天
早:古早味蛋糕
中:行動量
晚:泡麵+糖心蛋
第二天
早:50G乾燥米+乾燥蔬菜
中:行動量+三角飯糰
晚:1/4雞胸+拉麵
第三天
早:85G乾燥飯
中:濃湯包+50G乾燥米
晚:1/4雞胸+牛腩料理包+100G乾燥米
第四天
早:50G乾燥米+乾燥蔬菜+1/4雞胸
中:100G乾燥飯(料理包)
晚:1/4雞胸+拉麵
第五天
早:100G乾燥飯(料理包)
中:行動量
晚:1/4雞胸+咖哩料理包+100G乾燥米+奶茶
第六天
早:100G乾燥飯(料理包)
中:行動量
行動量
營養棒 X5、肉乾條 X9、90G鳳梨乾、20G梅子、33G能量粉 X3、MARS蛋白粉 X5、士力架MINI X10、溏心蛋 X6
主餐
100G乾燥飯 X2、80G輕快風乾燥飯 X1、台酒泡麵 X2、50G乾燥白米 X10、雞胸肉 X2、牛腩飯調理包 X1、咖喱雞調理包 X1、100G乾燥蔬菜、越南粥 X1
剩下糧食
營養棒 X5、33G能量粉 X2、濃湯包 X1、少量梅子與鳳梨乾、150G乾燥米、糖心蛋 X2、越南粥 X1
回顧菜單
很擔心自己會餓死有多帶糧食，能量棒太乾上山其實也不想吃，沒有想像中的餓，行動糧當零食吃，沒有額外帶餅乾，太乾了難以下嚥Q__Q。
乾燥米的量 可抓早餐50G，晚餐100G，午餐沒開伙如需使用乾燥飯可以早上用熱水泡好50G即可，第四天午餐準備100G量有點過多。如果餓就吃士力架或肉條乾。調理包方便，一包不含米重量約220G略重。
MARS蛋白粉好好喝，尤其中午日頭炎炎超想喝奶茶，量的話一天一包剛剛好。
